CHLOE MOREAU
SOPHROLOGUE
Consultations pour enfants, adolescents et adultes
à Malaunay
Mes services
séance individuelle au cabinet
séance en visio
Qui suis je ?
Je suis Chloé Moreau, sophrologue à Malaunay.
D’abord Infirmière Diplômée d’Etat pendant 2 ans en milieu médical puis Professeur des écoles pendant 17 ans, j’ai entrepris une nouvelle reconversion professionnelle. Suite à une remise en question personnelle concernant mes attentes, mes aspirations et mes objectifs de vie, j’ai eu besoin de changer de vie professionnelle et de retrouver du sens.
Adepte des méthodes liées au bien-être et à la découverte de soi c’est tout naturellement que la sophrologie s’est imposée à moi car elle répondait à un nouvel équilibre de vie. Dans une société où tout va vite, où le stress est omniprésent, il était crucial de prendre le temps de m’écouter, de me recentrer sur mes priorités.
A un moment de ma vie, j’ai eu recours à la sophrologie. Cette méthode a été une vraie révélation et un réel soutien dans la gestion de mon stress.
C’est à partir de ce constat que j’ai décidé de me former à la sophrologie afin d’acquérir des compétences et de les transmettre aux autres. La transmission et l’accompagnement sont 2 grandes valeurs qui me tiennent à cœur et qui m’ont animée au cours de mes 2 anciens métiers.
C'est quoi ?
La sophrologie est une méthode qui permet de se connaître davantage. Elle nous aide à travers des exercices simples de relaxation entre autres, à mieux respirer et à porter attention à ses ressentis et ses sensations. Cette méthode douce mobilise la respiration, la détente musculaire et la visualisation mentale positive.
Elle s'appuie sur la pédagogie d'entraînement : la régularité de la pratique favorise l'autonomie et l'intégration des bienfaits dans la vie quotidienne. A force de pratiquer, vous vous sentirez mieux dans votre corps et dans votre esprit.
Pour quoi ?
Les séances permettent de prendre conscience de son état physique et mental, de ses limites mais aussi de ses capacités et surtout de ses besoins et de ses valeurs. Des besoins et des valeurs qui ne sont pas toujours respectés.
Pour qui ?
La sophrologie est une méthode douce, non tactile et adaptée à tous. Les exercices sont simples et faciles à reproduire.